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瑜伽老师表示，减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈， 每天坚持20~30分钟左右，坚持了一个月可以12.9斤 最大的感受是腹平了 臀翘了 腰细了，基数越大变化越大 #减肥黄金三十天来了#高效燃脂 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

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40岁二胎妈妈坚持用软呼啦圈锻炼，分享居家运动经验，么人改变自己何时都不晚，别整那些没用的，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小。#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #瘦肚子 #瘦腰

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每天坚持摇呼啦圈，从185-140家人朋友说我像变了个人，成功没有捷径，如果有，那条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律

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人生没有最好的年龄，只有最好的心态。 我试图告诉所有人。踩指压板超慢跑，带给我们的好处与快乐。#居家锻炼 #运动#健康#超慢跑#指压板

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#白色食品袋#加厚袋子#食品包装袋#定制塑料袋#塑料袋工厂

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指压板是妥妥的古法健身#居家锻炼 #古法健身 #健康养生

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研磨膏产品简单介绍一下

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超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#超慢跑#健身#居家锻炼

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只是一个友好的提醒，千万不要再乱踩指压板，这才是正确且更高效的打开方式#指压板 #居家锻炼 #健身 #自律

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