
如果你连三十秒都坚持不了的话,说明你的肺活量真的很差!这个呼吸哑铃不用别的动作,就这样呼吸就能锻炼到你的肺活量,以及腹部的核心肌肉群。每天两分钟,坚持一个月,你会感谢自己!#呼吸训练#核心力量 #核心训练#上热门
发布时间:2025-07-04
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