《你是你吃出来的》由三甲医院专家夏萌医生所著，凝聚40年临床经验，用10万+病例拆解饮食与健康的关系，教你用科学三餐调理身体、远离慢病。 夏萌医生戳破饮食误区，给出“35%动物+65%植物”黄金配比，针对14种慢病提供精准饮食方案，让吃饭变成“天然调理”。 不讲复杂理论，从早餐搭配到慢病饮食，用临床经验教你吃对营养、修复细胞，健康轻松“吃”出来的。#家庭健康 #你是你自己吃出来的 #夏萌医生 #饮食健康 #健康科普

磨铁 你是你吃出来的1/2（2册) 健康营养饮食

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